Nếp nhăn là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất khi da bắt đầu bị lão hóa. Chúng xuất hiện đầu tiên ở vùng khoé miệng khi bạn bước qua tuổi 20, sau đó tăng dần lên cùng với tuổi tác. Nếp nhăn do lão hoá là quy luật tự nhiên, không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được vấn đề này, kéo dài tối đa vẻ thanh xuân của làn da. Ngược lại, trông bạn sẽ già hơn trước tuổi!

Người quá khó tính có thể vẫn coi ngủ "nuy" là lệch lạc, nhưng cũng phải công nhận rằng, ngủ "nuy" khá có lợi cho cả sức khỏe thể chất và sức khỏe tâm thần.

Với những rau quả dưới đây, nếu ăn đều đặn mỗi ngày sẽ giúp chị em xóa tan nỗi lo này, nhất là với những ai thường làm việc đêm bên máy tính.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Sử dụng những sản phẩm chống nắng với độ SPF 15 hoặc cao hơn cho cả khi trời nắng hay không nắng. Nếu bạn đi nghỉ và phải phơi da dưới nắng quá lâu thì hãy chọn sản phẩm với độ SPF 30.